Kineziterapija yra viena iš svarbiausių reabilitacijos priemonių, skirta atkurti, pagerinti ir palaikyti sąnarių, kaulų, raumenų, širdies kraujagyslių, kvėpavimo ir kitų kūno sistemų funkcijas. Jei jums reikia kineziterapeuto Klaipėdoje, mūsų klinikose dirba kvalifikuoti specialistai, galintys padėti jums atkurti judėjimo funkciją ir gerinti bendrą sveikatą.

Vienas iš mūsų kineziterapeutų Klaipėdoje yra Jurijus Krutko. Jis specializuojasi kineziterapijoje po sportinių traumų, judamojo aparato pažeidimų ir kitų sužalojimų. Jurijus yra patyręs specialistas, turintis žinių ir patirties padėti pacientams atkurti judėjimo funkciją ir sumažinti skausmą.

Jei norite užsiregistruoti pas mūsų kineziterapeutą Klaipėdoje, galite paskambinti telefonu +370(8) 60316024 arba užsiregistruoti pasinaudoti REGISTRACIJA INTERNETU.Taip pat kviečiame aplankyti skiltyje SVEIKATINGUMO GIDAS, kur rasite įvairių patarimų įvairiais klausimais susijusiais su sportu, sveikatingumu, reabilitacija bei ortopedija.

Mes siekiame suteikti aukščiausios kokybės sveikatingumo paslaugas visiems mūsų klientams. Jei turite klausimų ar norite sužinoti daugiau informacijos, prašome susisiekti su mumis. Mes esame pasirengę jums padėti ir atsakyti į visus jūsų klausimus.

Klubų sąnarių sveikata yra labai svarbi daugeliui sporto veiklų, ir jos palaikymas yra būtinas optimaliam atletiniam pasirodymui. Štai keletas papildomų fizinės terapijos priemonių ir procedūrų, ypatingą dėmesį skiriančių klubų sąnariams ir gerinčių jų funkciją:

1. Klubų Lenkimo Tempimai:
   • Procedūra: Tempimo pratimai, skirti klubų lenkimo tempimui, padeda pagerinti lankstumą ir sumažinti įtempimą klubo priekinėje dalyje. Tai ypač svarbu atletams, dalyvaujantiems veiklose, kurios reikalauja pakartotinio klubų lenkimo.
2. Sėdmens Raumenų Stiprinimo Pratimai:
   • Priemonės: Pasipriešinimo juostos, stabilumo kamuoliai, kojų spaudimo mašinos.
   • Procedūra: Sėdmens raumenų stiprinimas padeda stabilizuoti klubo sąnarį. Pratimai, tokie kaip kėliniai, ėjimas į priekį ir klubų atvedimas, gali būti naudingi pagerinti klubo stiprumą ir funkciją.
3. Iliotibialinės fascijos Atlaisvinimas:
   • Priemonės: rolai, masažo lazdelės.
   • Procedūra: Iliotibialinio juostos atlaisvinimo technikos apima įrenginius, skirtus masažuoti ir atlaisvinti įtempimą iliotibialinėje juostoje, kuri eina per šlaunį išorėje. Tai gali būti naudinga atletams, kurie jaučia įtempimą ar nepatogumą klubų srityje.
4. Giluminių Raumenų Stabilumo Treniruotės:
   • Priemonės: Stabilumo kamuoliai, medicininiai rutuliai.
   • Procedūra: Stiprus „branduolys” padeda palaikyti stuburą ir dubenį, prisidedant prie geresnio klubo sąnario stabilumo. Įvairūs pratimai, tokie kaip plakimas, rusiški pasukimai ir kojų pakėlimas, gali būti įtraukti į atkūrimo programą.
5. Klubo Atitraukėjų Stiprinimo Pratimai:
   • Priemonės: Atsparumo juostos, stovo mašinos.
   • Procedūra: Klubo atitraukėjų raumenų stiprinimas yra svarbus šoniniam stabilumui. Pratimai, tokie kaip šoniniai kojų pakėlimai ir klubo abduktorų treniruoklių pratimai, gali būti efektyvūs šiems raumenims treniruoti.
6. Funkcinio Judesio Įvertinimas:
   • Procedūra: Kinezi terapeutas gali atlikti išsamų atletų funkcinių judesių įvertinimą, įskaitant tuos, susijusius su klubo sąnariu. Identifikuojant bet kokias judesio disfunkcijas ar nesąveikas, galima sudaryti geidžiamą atkūrimo programą.
7. Sąnario Kapsulės Mobilizacija:
   • Procedūra: Kinezi terapeutai gali naudoti rankų technikas, skirtas klubo sąnario kapsulės mobilizacijai, siekiant pagerinti sąnario judrumą. Tai gali būti ypač svarbu atletams su klubo sąnario sustingimu ar ribotu judrumu.
8. Vandens Reabilitacija:
   • Priemonės: Po vandeniu einančios juostos, vandens pasipriešinimo įranga.
   • Procedūra: Vandens reabilitacijos pratimai, atliekami po vandeniu, sumažina įtampą klubo sąnaryje ir tuo pačiu skatina judėjimą ir stiprumą. Tai ypač naudinga atletams atsigauti po klubo traumų.

Atsiminkite, kad konkrečios priemonės ir procedūros pasirinkimas turėtų remtis individualiais atleto poreikiais, jo sportinės veiklos pobūdžiu ir sveikatos profesionalų rekomendacijomis. Asmeninė kineziterapija yra būtina efektyviam atkūrimui ir sportininko pasirodymo gerinimui.

Kinezi („kinesis”) – terapija („therapeia”)

• Tai judesių gydymo forma (iš graikiško žodžio „kinesis” (kinezi) – judėjimas ir „therapeia” – gydymas).
• Tai metodas, kuris naudoja fizinę veiklą, natūralius aplinkos faktorius ir fizioterapinius prietaisus :
• (šilumą, vandenį, šaltį, elektrostimuliaciją, masažą ir kt.) pacientų gydymui ir reabilitacijai, kuri ypač profesionaliai yra atliekama Klaipėdoje.

Kinezi – terapija yra natūralus gydymo metodas

Kinezi – terapija yra natūralus gydymo metodas, grindžiamas judėjimo kaip pagrindinės biologinės organizmo funkcijos panaudojimu. Tinkami kūno judesiai padeda atnaujinti, gerinti ir palaikyti kaulų, raumenų, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir kitų sistemų funkcionalumą. Klaipėdoje šia terapijos forma galima užsiiimti tiek namuose, tiek lauke tiek prie jūros. Judėjimo funkcija stimuliuoja visų organizmo sistemų veiklą ir didina bendrą paciento darbingumą. Kinezi – terapija gali būti taikoma visų amžiaus grupių pacientams.

Klaipėdoje kinezi – terapijos mokslas taikomas jau senai.

Į Klaipėdos regioną reabilituotis suvažiuoja visi norintys pasisveikatini iš viesos Lietuvos. Kinezi – terapija yra tiesioginis kelias į ligų gydymą, įsisenėjusių sveikatos sutrikimų šalinimą ir sveikatos gerinimą. Kinezi terapijos užsiėmimai padeda gerinti smegenų veiklą, sumažinti įtampą, didinti serotonino kiekį ir pagerinti nuotaiką. Prieš pradedant kinezi terapijos procedūras, svarbu įvertinti ligos pobūdį, priežastį, organizmo prisitaikymo galimybes, paciento fizinį išsivystymą, amžių ir profesinės veiklos ypatumus. Šiuoje vietoje jums padės kinezi terapeutų ir reabilitologų komanda Klaipėdoje.

Svarbu, kad kinezi-terapijos užsiėmimai būtų reguliariai vykdomi.

Klaipėdoje rasite puikių specialistų, kurie pasiruošę jums padėt. Gydomieji pratimai atliekami tiksliais judesiais, nustatant pradinę padėtį, judesių amplitudę, tempą ir fizinį krūvį, kurį nustato kinezi – terapeutas atsižvelgdamas į paciento fizinę ir psichinę būklę.

Kinezi – terapijos užsiėmimų intensyvumas, jų skaičius, judesių amplitudė, pratimų pakartojimų skaičius ir sudėtingumas bus individualiai pritaikytas. Sėkmingam gydymo rezultatui paciento aktyvus dalyvavimas kineziterapijos užsiėmimuose ir bendradarbiavimas su kineziterapijos specialistais turi didelę įtaką.

Kinezi – terapija taikoma neurologinių, ortopedinių, traumatologinių ligų atveju, taip pat plokščiapėdystei, judamojo aparato, kvėpavimo, kraujagyslių – širdies sistemos ligoms, taip pat prieš ir po operacijų. Kinezi – terapija gali būti integrali nutukimo gydymo dalis.

Taigi kviečiame visus prisijungti prie Klaipėdos kineziterapeutų ir dalyvauti šios veiklos žydėjime.

Fizioterapija, skirta nugaros skausmui gydyti, dažnai apima įvairius terapinius metodus ir prietaisus, kurie siekia mažinti skausmą, mažinti uždegimą ir skatinti gijimą. Štai keletas dažnai naudojamų prietaisų ir metodų:

1. TENS Įrenginiai (Transkutaniniai Elektrostimuliacijos Prietaisai):
   • TENS prietaisai naudoja silpnus elektrinius srovės impulsus per elektrodus, kuriuos dedami ant odos. Tai padeda sumažinti skausmo pojūtį, trukdant skausmo signalams ir skatinant endorfinų išsiskyrimą.
2. Ultragarsinė Terapija:
   • Ultragarsiniai prietaisai naudoja aukštodažnesnius garsinius bangas, kad sukurtų šilumą gilesniuose audiniuose. Tai padeda padidinti kraujotaką, atpalaiduoti raumenis ir sumažinti uždegimą, prisidedant prie skausmo mažinimo.
3. Lazerinė Terapija (Žemosios Galios Lazeris):
   • Lazerinė terapija apima žemosios galios lazerių naudojimą stimuliuoti ląstelių aktyvumą, sumažinti uždegimą ir skatinti audinių atsinaujinimą. Tai gali būti veiksminga gydant lėtinį nugaros skausmą.
4. Šiluma ir Šaltis:
   • Karšti ir šalti kompresai yra dažnai naudojami skausmui ir uždegimui mažinti. Šiluminė terapija didina kraujotaką ir atpalaiduoja raumenis, o šaltinė sumažina patinimą ir nustato paveiktą sritį.
5. Elektromiografija (EMG) Bioatsidavimas:
   • EMG bioatsidavimo prietaisai stebi ir suteikia grįžtamąją informaciją apie raumenų veiklą. Tai padeda pacientams išmokti valdyti ir atpalaiduoti konkretų raumenų grupę, gerinant laikyseną ir sumažinant raumenų įtampą.
6. Nugaros Traukos Prietaisai:
   • Mechaniniai trauminiai prietaisai ar stalo tipai suteikia trauką stuburui, padedant atpalaiduoti slankstelių tarpslankstelinę juostelę, sumažinti spaudimą ant diskų ir palengvinti nervų suspaudimą.
7. Infraraudonųjų Spindulių Terapija:
   • Infraraudonųjų spindulių prietaisai spinduliuoja infraraudonuosius spindulius, kurie giliai prasiskverbia į audinius, skatinant kraujotaką ir audinių atsinaujinimą.
8. Interferentinė Srovės Terapija:
   • Interferentinė srovė naudoja vidutinės dažnio elektrines sroves, skirtas veikti gilesniems audiniams. Dažnai naudojama skausmui mažinti, raumenų spazmams mažinti ir gijimo procesui skatinti.
9. Nugaros Apatinės Dalies Paramos Arba Tvirtinimo Prietaisai:
   • Lankstiniai arba tvirtinimo prietaisai naudojami suteikti palaikymą apatinei nugaros daliai, mažinant įtempimą ir skatinant tinkamą stuburo išlaikymą judant.
10. Cervikaliniai Prietaisai:
    • Šie prietaisai teikia trauką kaklo stuburui, padedant palengvinti spaudimą ant kaklo ir viršutinės nugaros. Dažnai naudojami gydant kaklo stuburo sąlygas.
11. Pulsinė Elektromagnetinė Lauko (PEML) Terapija:
    • PEML prietaisai naudoja elektromagnetinius laukus, skatinant ląsteles ir skatinant gijimą. Tai gali padėti mažinant skausmą ir uždegimą tam tikroms nugaros sąlygoms.
12. Vibracinė Terapija:
    • Vibraciniai prietaisai arba platformos teikia mechaninius virpesius kūnui, atpalaiduojant raumenis ir didinant kraujotaką. Tai gali būti naudinga mažinant raumenų įtampą nugaroje.
13. Pratimai su gimnastikos kamuoliais: Pratimų rutulos naudojamos įvairiems pratimams, skirtiems pagerinti pagrindinę jėgą ir stabilumą, kas gali būti naudinga spręsti nugaros skausmo problemas.
14. Kinezinės Grandinės Atlaisvinimo (KCR) Terapija:
    • KCR orientuojamas į balanso atkūrimą ir kūno sudėjimą. Padeda spręsti problemas, galinčias prisidėti prie nugaros skausmo.
15. Vandens Terapija:
    • Baseino pagrindu naudojami prietaisai ir įranga vandens pratimams gali suteikti palengvitas aplinkos sąlygas tiems, kurie patiria nugaros skausmą.

Svarbu paminėti, kad prietaisų pasirinkimas priklauso nuo konkrečios diagnozės, nugaros skausmo sunkumo ir individualių paciento poreikių. Kineziterapeutas pritaikys gydymo planą, įskaitant prietaisų naudojimą, atsižvelgdamas į išsamų paciento būklės vertinimą. Visada konsultuokitės su sveikatos priežiūros specialistu arba kineziterapeutu, kad gautumėte tinkamai panaudoti šia įranga.

Kineziterapijos įvertinimas dėl kelio skausmo yra išsamus vertinimas, kurį atlieka kineziterapeutas, siekiant nustatyti pagrindines kelio skausmo priežastis ir sukurti tinkamą gydymo planą. Įvertinimo tikslas yra gauti informacijos apie paciento medicininę istoriją, simptomus, funkcines apribojimus ir fizinę būklę, susijusią su keliu. Štai keli bendri fizinio terapijos kelio skausmo įvertinimo komponentai:

1. Paciento Istorija:
   • Fizinis terapeutas rinks informaciją apie paciento medicininę istoriją, įskaitant ankstesnes traumas, operacijas ar medicinines sąlygas, susijusias su keliu.
   • Svarbu gauti informaciją apie kelio skausmo pradžią, faktorius, kurie skatina ar mažina skausmą, ir simptomų eigą.
2. Skausmo Vertinimas:
   • Terapeutas įvertins skausmo vietą, intensyvumą ir kokybę. Tai gali apimti paciento skausmo aprašymą (aštrus, bukas, pulsuojanttis) ir skausmo sunkumo vertinimą pagal VAS skalę.
   • Supratimas, kaip skausmas veikia kasdienį gyvenimą, ir ar yra konkretūs judesiai ar veiksmai, kurie pablogina ar palengvina skausmą, yra esminis.
3. Funkcinis Vertinimas:
   • Vertinama, kaip kelio skausmas veikia paciento gebėjimą atlikti kasdienius veiksmus, pvz., vaikščioti, kopti laiptais ar lenkti kelį.
   • Įvertinamos funkcijos apribojimai ir nustatomi konkretūs judesiai ar veiksmai, kurie yra iššūkiai pacientui.
4. Judėjimo Apimtis ir Lankstumas:
   • Terapeutas matuos judėjimo apimtį paveiktame kelio sąnaryje. Tai padeda nustatyti bet kokius judėjimo apribojimus.
   • Vertinamas lankstumas raumenyse aplink kelį, įskaitant keturgalvį ir blauzdos raumenis.
5. Jėgos Tyrimas:
   • Įvertinama jėga aplink kelį esančiuose raumenyse, įskaitant keturgalvį, blauzdos ir kulkšnies raumenis.
   • Nustatomi raumenų disbalansai, kurie gali prisidėti prie kelio skausmo.
6. Sąnario Stabilumas:
   • Įvertinama kelio sąnario stabilumas, ieškant bet kokių sąnario sausgyslių atsipalaidavimo ar nestabilumo požymių.
   • Tikrinama, ar yra sąnario patinimas ar skysčių kaupimasis.
7. Vaikščiojimo Analizė:
   • Stebimas paciento vaikščiojimo modelis siekiant nustatyti bet kokius kelio skausmo anomalijas ar kompensacijas.
   • Analizuojama, kaip koja atsistoja ant žemės ir bendra kūno išdėstymo tvarka vaikščiojant.
8. Specialūs Tyrimai:
   • Atliekami konkretūs ortopediniai tyrimai, kurie padeda diagnozuoti kelio skausmo šaltinį. Tai gali apimti bandymus nustatyti sąnario sausgyslių vientisumą, menisko sužalojimus ar kitas struktūrines problemas.
9. Palpacija:
   • Terapeutas gali naudoti rankų technikas, kad pajustumų ir įvertintų kelio aplinkinius minkštus audinius, tikrindamas jautrumą, patinimą ar kitus anomalijas.
10. Diagnostinių Vaizdinių Peržiūra:
    • Jei pacientas buvo diagnozuotas naudojant vaizdinius tyrimus (rentgeno spindulius, MRT ir kt.), fizinis terapeutas gali juos peržiūrėti, siekiant gauti papildomos informacijos apie kelio struktūrinę būklę.

Priežastys:

Lateralinė epikondilitas, paprastai vadinama teniso alkūne, tai būklė, kuriai būdingas sausgyslių uždegimas ant alkūnės išorinės pusės. Keletas veiksnių gali prisidėti prie šios būklės vystymosi:

Pasikartojantis Krūvis:

Daugelio kartų kartojamas ir pasikartojamas priekinės rankos raumenų naudojimas, ypač sporto, rašymo ar staliaus darbų metu, gali įtempti sausgysles ir sukelti lateralinį epikondilitą.

Prasta Technika:

Netinkama technika sporto ar darbo veiklose gali padaryti per didelį spaudimą priekinėms rankos raumenims ir prisidėti prie šios būklės vystymosi.

Amžius ir Perdaug Naudos:

Lateralinė epikondilitas dažniau pasitaiko 30–50 metų amžiaus žmonėms ir dažnai atsiranda dėl nuolatinio sausgyslių perpildymo laikui bėgant.

Simptomai:

Simptomų, susijusių su lateraliniu epikondilitu, atpažinimas yra lemiamas ankstyvai intervencijai. Įprasti požymiai apima:

Skausmas Išorinėje Alkūnėje:

Nuolatinis skausmas išorinėje alkūnės dalyje, kuris gali spinduliuoti žemyn į priekinę ranką, yra būdingas lateralinio epikondilito simptomas.

Silpna Rankos Jėga:

Pacientai gali patirti silpną rankos jėgą, dėl kurios sunku atlikti paprastus veiksmus, tokius kaip puodelio laikymas ar rankos paspaudimas.

Pajegumo Stoka:

Fizinio paj4gumo stoka alkūnės sąnaryje, ypač ryte arba po ilgalaikio neveiklumo laikotarpio, yra dar vienas dažnas simptomas.

Diagnozė:

Lateralinio epikondilito diagnozavimas dažnai apima medicininę istoriją, fizinius tyrimus ir vaizdinius tyrimus:

Medicininė Istorija:

Gydytojas klausiama apie paciento veiklą, skausmo intensyvumą ir veiksnius, kurie gali padidinti ar sumažinti simptomus.

Fizinis Tyrimas:

Gydytojas atlieka rankos tyrimą, įskaitant skausmo įvertinimą su tam tikrais judesiais, strykio jėgą ir vietinį jautrumą.

Vaizdinių Tyrimai:

Nors ne visada būtini, vaizdinių tyrimų, tokie kaip rentgeno spinduliai ar echoskopija, galima naudoti kitų sąlygų pašalinimui arba sausgyslių pažeidimų masto patvirtinimui.

Reabilitacinis Gydymas:

Reabilitacija atlieka svarbų vaidmenį lateralinio epikondilito valdyme. Štai keletas įprastų reabilitacijos strategijų:

Poilsis ir Ledas:

Poilsis ir ledo naudojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti skausmą.

Fizioterapija:

Fizioterapeutas gali sukurti individualią pratimų programą, skirtą stiprinti priekinės rankos raumenis, pagerinti lankstumą ir ištaisyti neteisingas technikas, prisidedančias prie būklės.

Ortopedinių priemonių pritaikymas:

Įtvarai, arba ortopedinės priemonės gali padėti palaikyti paveiktą ranką tinkamoje pozicijoje, mažinant įtempimą ant sausgyslių.

Vaistai:

Gali būti skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) skausmui ir uždegimui valdyti.

Kortikosteroidų Injekcijos:

Kai kuriuose atvejuose gali būti atliekamos kortikosteroidų injekcijos, siekiant sumažinti uždegimą paveiktoje srityje.

Progresyvas Intensyvumo Pratimai:

Su pagerėjusiais simptomais galima įvesti progresyvius pratimus, kad palaipsniui grąžintumėte paveiktą ranką į įprastas veiklas.

Diagnostikos Technikos

Magnetinio Rezonanso Tomografija (MRT)

MRT yra neinvazinė diagnostikos technika, skirta detaliai įvertinti raumenų, sausgyslių ir kaulų peties srityje. Tai suteikia gydytojui aiškų vaizdą apie galimus sužalojimus ar uždegimus.

Ultragarsas

Ultragarso tyrimas gali būti naudingas identifikuojant sausgyslių sužalojimus, kalcifikaciją ir kitus peties struktūrų pokyčius. Tai yra skausmingumo ir spaudimo trūkumo procedūra.

Rentgeno Tyrimas

Rentgeno tyrimas gali padėti nustatyti, ar yra kaulų pažeidimų, tokie kaip lūžiai ar slankiojimai.

Rehabilitacijos Metodai

Fizioterapija

Fizioterapija yra svarbus aspektas gydant peties simptomus. Tai apima įvairias pratimų programas, skirtas stiprinti raumenis, didinti judrumą ir mažinti skausmą.

Masažas

Masažas gali pagerinti kraujo apytaką, mažinti įtampą ir pagerinti raumenų judrumą. Masažo terapeutas gali naudoti specialias technikas, kad sumažintų skausmą ir pagerintų gijimo procesą.

Elektromiografija (EMG)

Streso elektromiografija yra diagnostikos technika, skirta įvertinti raumenų aktyvumą. Ji naudoja elektrodus, kurie užregistruoja elektrinius signalus iš raumenų, padedant įvertinti nervų ir raumenų sąveiką.

Judėjimo Terapija

Judėjimo terapija gali būti svarbi dalis rehabilitacijos proceso. Tai apima praktines veiklas ir pratimus, kad pacientai galėtų geriau prisitaikyti prie kasdienio gyvenimo, patiriant su peties sąnariu susijusius simptomus.